HOME FIT
Treino supervisionado
on-line em casa
Aulas on-line com acompanhamento em tempo real do Personal Trainer.
Treinos Funcionais integrados que podem trabalhar o corpo como um todo, oferecendo qualidade de vida, melhora do condicionamento físico, perda de peso e ganho de massa muscular.
Turmas para pessoas sedentárias e pessoas condicionadas.
Faça onde quiser, em casa, na viagem, na área de lazer e com a família.
Planos que cabem no bolso.
Aulas com 1h de duração por vídeo conferência, até 3x por semana.
Questionário sobre histórico de atividade física, saúde e objetivos.
Acesso a aulas gravadas.
Planos com possibilidade de acompanhamento nutricional.
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DEPOIMENTOS HOME FIT
Adorava as aulas presenciais, muito dinâmicas. Com a pandemia, surgiram as aulas
on-line, por duas semanas resisti por achar que poderiam ser um pouco monótonas.
Para a minha surpresa, as aulas se mostraram bastante interessantes e dinâmicas, e arrisco dizer que foi a salvação na pandemia, pois pude manter a minha atividade física, e ainda em contato com pessoas que faziam parte das aulas presenciais.
Fomos nos virando com o material que tínhamos em casa. Os treinos foram ficando cada vez melhores, mais dinâmicos, e o Guilherme se superando com o método utilizado on-line e surpreendendo com uma enorme dedicação e criatividade.
Uma das grandes vantagens, as aulas ocorriam na minha casa, com tempo bom ou tempo ruim, no frio ou no calor.
As aulas on-line trouxeram para a minha vida um enorme bem estar, maior disposição, e permitiu cuidar melhor da minha saúde.
Gisela Matsuguma
CONSULTORIA
ON-LINE
Treinos individualizados preparados conforme a necessidade do aluno.
Treinos elaborados conforme o local de preferência do aluno; academia, em casa, parques, entre outros.
Acompanhamento pode ser realizado de forma on-line ou presencial.
Possibilidade de acompanhamento por vídeo conferência, auxiliando desta maneira o aluno na correção dos exercícios e explicando como executá-los de forma bem didática.
Acesso a aula virtual gravada, com todas as correções dos exercícios e orientações de execução.
Elaboração de planilhas de corrida para quem pretende iniciar a corrida ou melhorar a performance na corrida.